Olá!
Após um longo hiato de 3 anos sem nenhum post aqui, resolvi voltar a escrever...
Este espaço a partir de agora, terá mais um objetivo de diário mesmo, fique a vontade e sinta-se em casa, mas não se assuste com a diversidade de assuntos. Haha
Sem mais delongas, hoje gostaria de falar um pouco a respeito de concentração:
A concentração é um estado de atenção pleno ao que estamos fazendo no momento. Todos nós nos concentramos em determinados momentos, geralmente em coisas ou tarefas que amamos fazer.
Quando estamos concentrados, entramos no estado de flow, e geralmente não percebemos a hora passar devido estarmos completamente focados ao que estamos fazendo.
Porém há algumas tarefas que precisamos executar no decorrer de nossas vidas, que exigem concentração porém por algum motivo, quando percebemos, já estamos devaneando em outras coisas.
Esses devaneios tão comuns, são causados pela quantidade enorme de opções que temos em nossa vida. E aqui digo opções em todos os sentidos. Pare pra pensar, se você tivesse apenas a opção de estudar, e não tivesse redes sociais, baladas, novas informações desnecessárias chegando a cada momento... Seria muito mais fácil focar na única tarefa disponível no momento (estudar).
A limitação, ao contrário do senso comum, é algo maravilhoso. Ela nos molda, nos dá um sentido, uma forma. Mas aqui já estou fugindo demais do assunto. Hahaha. Voltemos.
As distrações são criadas por nossos pensamentos, mas a concentração também. Então aqui, precisamos aprender a dominar este "cavalo" e guiá-lo a nosso favor.
O pensamento é uma ferramenta muito importante, que precisa ser conhecida por nós. Porque se não o dominarmos, ele nos domina.
Atentar-se aos pensamentos nos faz ter o real controle de nossas vidas, sem controlar nossa mente, "vamos sendo levados ao vento".
Sempre que estiver fazendo uma tarefa e perceber-se distraindo, questione-se o motivo desta distração momentânea (e tenha isso em mente, É MOMENTÂNEO). Faça disso um exercício, ver onde está a sua mente, fechar aquele pensamento indesejado e focar-se na sua tarefa do momento.
Ter concentração e atenção é viver a sua vida no maior potencial. Quem não está atento, não está vivendo o presente e sim algum outro tempo ou lugar.
Perceba que, como não está concentrado no que está fazendo (seja o que for), este momento passa e nem é percebido. Por isso nossa geração tem essa percepção equivocada que o "tempo está passando mais rápido". A verdade é que muitos não estão vivendo, e sim apenas passando pelas suas vidas.
Sei que o texto ficou um pouco complexo, mas vou falar mais a respeito destes conceitos no decorrer dos próximos posts, para que fique mais claro com o tempo. Por hora é isso.
Atente-se à sua vida, viva-a!
Beijos,
Pólly
